应用简介
正念冥想放松系统(cn.com.soulhappy.meditation)是一款帮助很多人都是喜欢以及需要的一个最新的冥想方面的软件，可以有效以及系统的帮助你进行体验到这些功能，这个大家都是可以直接的免费使用，建议有兴趣的用户都是可以直接的来免费的下载就可以了！
为您提供专业的正念冥想指导、呼吸冥想训练、冥想练习计划等内容，可以随时随地进行练习。帮助人们在快节奏的当下抽离出来，进入由内而外的平和、喜悦的幸福空间，与日常压力、情绪共处，保持专注与平静、梳理思绪、安心睡眠，相遇美好的自己。
通过呼吸练习、身体扫描、思维训练、觉察情绪、清理思绪等正念冥想练习，释放自己，安住当下，倾听内心，获得由内而外的放松与平静。一呼一吸间，跟随冥想指导，感受爱的力量。万物并作，吾以观复，感恩他人幸福自己。放下焦虑与担忧，清除杂念与压力。
- 达到内心的平静
- 提升精神健康状态
- 促进更好的睡眠质素
入门：五天指导实践，介绍正念
睡眠故事，为一天的工作画上一个柔和的句号。
定时会议：引导和安静冥想从3至30分钟
个性化的冥想：与指导引进和铃铛定制你的沉思
冥想提醒和注意事项铭记：帮助你成为全天铭记
统计：保持你的冥想之旅的轨迹
引导式冥想的用处很多。特别是对于处理焦虑问题的人。睡眠应用程序有助于通过强大的音乐放松，主题可以提高自尊。平静的音乐可以创造出随时冥想的理想心态。他们旨在改善我们的健康，专注并每天创造幸福。
正念训练和睡眠练习可以创造奇迹。冥想应用程序中的焦虑缓解可以创造完美的夜间睡眠。当您练习引导式睡眠方法并专注于呼吸模式时，您将能够专注于缓解压力。
掌握冥想和正念。平静下来，安然入睡。在您周围创建一个焦虑缓解区。在您的余生中每天放松。
需要网络免费无需谷歌市场
应用信息
软件教程更多
